Mentaltrening

Mentaltrening handler om å lære seg å utnytte sitt fulle potensial, og å bli en bedre versjon av seg selv. Gjennom å trene og jobbe riktig med hjernen og tankesettet kan du oppnå bedre prestasjoner enten i jobb, idrett eller ditt personlige liv.
Hjernen er kroppens viktigste muskel. Kroppens muskler er med på å holde kroppen oppe, og som alle andre muskler i kroppen trenger også hjernen god trening. Mentaltrening er måten å trene hjernen til den tilstanden du selv ønsker.
En styrkeløfter bruker utallige timer på å trene musklene han eller hun trenger for å presentere i sine øvelser. Akkurat det samme trenger din hjerne for å mestre mer, tåle mer, utvikle seg og bli bedre.
3
Verdier og identitet
0
By admin Coaching Mentaltrening Ole Christian Sandvoll Verdier og identitet

27 jan: Verdier og identitet – hva er så viktig med dette?

Samlet sett spiller verdier og identitet en kritisk rolle i personlig utvikling og vekst. Ved å forstå og aligne våre verdier og identitet kan vi skape en følelse av formål og retning i livet vårt, og åpne oss opp for nye muligheter og opplevelser. Det er en kontinuerlig prosess, men ved å være bevisst og intensjonell kan vi fortsette å vokse og utvikle oss som individer.
Les mer
1 2 3 4 5