Scroll Top

Ole Christian Sandvoll

mentaltrener 
Ole Christian Sandvoll

Ole Christian Sandvoll

PARTNER | MENTAL TRENER | SALGS- OG LEDERCOACH 

…det skal være verre å fortsette som før, enn å oppsøke ubehaget, og presse seg til å bli litt bedre!

Vil du vite hvordan jeg kan hjelpe deg? Book en kort samtale på telefon
Jeg har gjennom 20 år som leder i Heimevernet , lederutdanning i forsvaret og 20 års bakgrunn fra salg og salgsledelse opparbeidet meg bred kompetanse innen hva som får mennesker til å yte bedre, mestre mer og lære mer. Alt dette, sammen med utdanning som mentaltrener, salgs- og ledercoach og flere år som mentaltrener og nå instruktør for nye leder- og mentaltrener-elever gjør at mine kunder opplever en sterk utvikling og fremgang.
Det jeg brenner for er å bidra til at andre mennesker endrer vaner, endrer tankesett, forbedrer motivasjon, yter mer når når målene. Det kreves dedikasjon og eierskap til å gjennomføre en endring, og jeg støtter meg til evidensbaserte studier og metoder og min egen lange erfaring og kompetanse i hva som skal til for å nå toppen i min coaching.
Erfaring og kompetanse:
Ole Christian har bakgrunn som offiser og troppssjef i Forsvaret, innen salg og markedsføring i flere store organisasjoner. Forsvaret har lært han hvordan det er mulig å holde ut i anstrengte og krevende situasjoner, og at du alltid klarer mye mer når du føler at du er tom.
Ole Christian har jobbet med salg, ledelse og markedsføring i 23 år. I løpet av den tiden har han tilegnet seg bred kompetanse i hvordan en bedrift eller et enkeltmenneske skal nå mål mål, ved å gå ut av komfortsonen, endre vaner, atferd og sette tydelige mål.

Jeg tilpasser mine metoder og tilnærminger og skreddersyr et coachingforløp for å møte de spesifikke behovene til hver klient.

Hva kan jeg hjelpe deg med?
Individuelle mennesker:
  1. Stressmestring
  2. Selvtillit og selvbilde
  3. Tidsstyring og produktivitet
  4. Håndtering av følelser og tanker
  5. Målsetting og motivasjon
  6. Kommunikasjonsferdigheter
  7. Konflikthåndtering
  8. Arbeids- og livsbalanse
  9. Beslutningstaking
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Ledere:
  1. Effektiv ledelsesstil
  2. Teambygging og samarbeid
  3. Delegering og ressursstyring
  4. Konflikthåndtering
  5. Kommunikasjon og presentasjonsevner
  6. Kreativitet og innovasjon
  7. Stressmestring og emosjonell intelligens
  8. Endringsledelse
  9. Visjons- og strategiutvikling
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Idrettutøvere:
  1. Målsetting og motivasjon
  2. Prestasjonsangst og konkurransenerver
  3. Selvtillit og selvbilde
  4. Konsentrasjon og fokus
  5. Mental utholdenhet og motstandsdyktighet
  6. Stressmestring og avslapningsteknikker
  7. Visualisering og mental forberedelse
  8. Håndtering av skader og tilbakeslag
  9. Teamdynamikk og samarbeid
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Ansatte:
  1. Arbeidsrelatert stress
  2. Tidsstyring og organisering
  3. Motivasjon og engasjement
  4. Kommunikasjon og samarbeid
  5. Selvtillit og kompetansebygging
  6. Tilpasning til endringer
  7. Konflikthåndtering
  8. Arbeids- og livsbalanse
  9. Karriereutvikling
Se og hør Ole Christian sine referanser
Kontakt
1
Ring meg!
+47 91 92 13 97
Østensjøveien 14A
0661 Oslo
olechristian@re-boot.life
Kontakt meg

    Les om oss i media
    Intervju med Ole Christian Sandvoll i Salg24
    Podcast intervju med Ole Christian Sandvoll på Spotify
    Mentaltrener Ole Christian Sandvoll
    Mentaltrener Ole Christian Sandvoll
    Vil du prate med Ole Christian?
    Utdanning og erfaring
    Ole Christian gikk befalsskolen i 1999 og har etter dette jobbet som troppsjef i Heimevernet. Først på Lillehammer og deretter i Oslo. Parallelt med dette har han gått salgsskolen i Eniro og jobbet som Key Account Manager i Eniro.
    I tillegg har Ole Christian jobbet med salg, markedsføring og salgsledelse i flere store reklame og salgsorganisasjoner i Norge. I 2014 startet han sitt første selskap.
    Utdanning som coach har gitt følgende kompetanse:
    – Ledercoaching: Utvikling av medarbeidere og team
    – Organisasjon: Visjoner – Mål – Identitet – Verdier – til handling
    – Gjennomføringer av forbedringsprosesser og endringsprosesser
    – Motivasjons-strategier i grupper og i enkeltmennesket
    – Håndtere utfordringer og hindringer
    – NLP kompetanse – kvalifisert terapeutisk tilnærming
    – Prestasjons – mestringsstrategier – adferdsokonomi
    – Relasjonsbygging personlig, privat og karriere
    – Kompetansemodeller og visualiseringsmetodikk
    Kursinstruktør på PMT (Professional Mental Trainer) hos Stein Kvalheim AS (2022 – nå):
    – Ledercoaching: Utvikling av medarbeidere og team
    – Organisasjon: Visjoner – Mål – Identitet – Verdier – til handling
    – Gjennomføringer av forbedringsprosesser og endringsprosesser
    – Motivasjons-strategier i grupper og i enkeltmennesket
    – Håndtere utfordringer og hindringer
    – NLP kompetanse – kvalifisert terapeutisk tilnærming
    – Prestasjons – mestringsstrategier – adferdsokonomi
    – Relasjonsbygging personlig, privat og karriere
    – Kompetansemodeller og visualiseringsmetodikk
    Videreutdanning i idrettspsykologi
    Idrettspsykologi er studiet av menneskers atferd, tanker og handlinger i idrettskonteksten, og fagfeltet er spesielt opptatt av hvordan psykologiske faktorer kan påvirke oss i trenings- og konkurransesammenheng.
    Motivasjon, selvregulering, fokus og mental robusthet er blant de ferdigheter som er blitt studert. Idrettspsykologisk kunnskap kan være overførbart til yrker der prestasjon står i fokus.
    • Hvordan påvirkes idrettsprestasjoner av personlighet og situasjon?
    • Hvorfor er det lurt å trene mentalt fra tidlig alder?
    • Hva er “choking”, “flow” og “grit” i idrettssammenheng?
    • Hva er de viktigste mentale ferdighetene, og hvilke teknikker brukes for å bygge dem?
    • Hva kjennetegner et godt lederskap?
    • Hvorfor velger noen utøvere å dope seg?
    • Hva kjennetegner utbrenthet, og hvordan havner en utøver der?
    Idrettspsykologi handler også om samfunnsrelaterte spørsmål og debatter om integrering og rekruttering i idretten, tverrfaglighet og folkehelse.
    1. PSY3270 Konsulterende psykologi Emnet i sin helhet tar sikte på å gi en grundig innføring i kommunikasjonsferdigheter som er grunnleggende for endring gjennom samtale. Emnet skal gjøre meg i stand til å forstå en endringsprosess og å utvikle noen av de ferdighetene som er nødvendige for å være en effektiv hjelper. Gjennom ulike øvelser og bruk av case vil du få trening i bruk av kliniske ferdigheter i praksis.
    2. PSY6061 Anvendt idrettspsykologi Emnet har fokus på hvordan bruke idrettspsykologiske teorier i idrettslig praksis. Emnet vil ha et praktisk fokus hvor studenten vil få trening i å utarbeide opplegg for mental trening og presentere dette både muntlig og skriftlig. I tillegg, vil emnet gi deg innsikt i ulike verktøy knyttet til mental ferdighetstrening, særlig knyttet til visualisering, stresshåndtering og motivasjon.
    Personvern Preferanser
    Når du besøker vår nettside, kan det hende at det lagres informasjon gjennom nettleseren, gjennom et spesifikt tjeneste, vanligvis informasjonskapsler. Her kan du endre dine preferanser. Vennligst husk at ved å blokkere noen typer informasjonskapsler, kan det ha innvirkning på opplevelsen av vår nettside og tjenestene vi tilbyr.
    Verified by MonsterInsights