Hva er High Performance Coaching?
High Performance Coaching handler om å hjelpe folk med å oppnå sitt aller beste. Det handler om å oppnå et høyere og bedre nivå på det området du ønsker å forbedre. Book gratis samtale med coach. Prestasjons coaching er en stegvis og feedbackdrevet tilnærming der du lærer å mestre et steg av gangen, og jobber med å forbedre ferdigheter til de er auotmatiserte.
Hvor mye koster en high performance coach?
Prisen for en high performance coach varierer, men et forløp med prestasjons coaching eller high performance coaching bør strekke seg over en lang periode fordi nye vaner og ferdigheter tar tid å innarbeide. Book gratis samtale med coach
Hva er high performance coaching eller prestasjons coaching?
Prestasjonscoaching er en prosess som hjelper individer eller team å forbedre deres prestasjoner og oppnå sine mål. Det er et verdifullt verktøy for selgere og idrettsutøvere, da det kan hjelpe dem å øke prestasjonene og forbedre deres generelle effektivitet i rollen. Det er en stegvis og feedback drevet trening på å bli bedre.
DET ER BEINTØFT OG DU MÅ FORPLIKTE DEG, men vedvarende resultater kommer først når vi går utenfor komfortsonen og endrer livene våre. Vi er genuine, ekte og rett fremover deltar aktivt med våre kunder for å nå bedre resultater og livskvalitet. Et high performance mindset oppstår når vi er i balanse og kommer i et «know nothing state», dvs vi er i 100% fokus, i flytsonen.
Hva gjør prestasjons coaching så bra?
Det er flere grunner til at prestasjonscoaching er viktig. . En av grunnene er at det hjelper mennesker til å identifisere og overvinne eventuelle hindringer som kan hindre dem i å oppnå sine mål. For eksempel kan en coach hjelpe en idrettsutøver til å gjenkjenne og overvinne en frykt for å feile eller mangel på selvtillit i evnene. En god prestasjonscoach jobber med kontinuerlig feedback på spesifikke ferdigheter slik at personen stegvis utvikler seg og mestrer en ferdighet av gangen.
Anders Ericsson var en svensk psykolog og professor ved Florida State University og fant i sin forskning på ekspertise at bevisst trening (Deliberate Practice – How to acquire expertise in any domain) er det som gjør at mennesker presterer på et veldig høyt nivå innen hvilket som helst domene. Han kunne heller ikke finne bevist for at det er noe som kalles medfødt talent. Med andre ord, du kan lære og mestre på et veldig høyt nivå med riktig trening. (Se video her)
For å prestere bedre som selger eller idrettsutøver, finnes det flere strategier som kan benyttes. Her er noen eksempler:
-
Sett høye og krevende mål: Et mål som er krevende å oppnå gjør at du anstrenger deg mer enn normalt og jobber utenfor komfortsonen. Dette er avgjørende for å utvikle ferdigheter og et growth mindset
-
Skrittvis mestringsmål: Definere en skrittvis læreprosess etter beste praksis (mal) og kontrollerbare delmål.
-
Et skritt av gangen: Fokus på å mestre et skritt av gangen slik at du opplever mestring.
-
Feedback: Umiddelbar feedback i forhold til feil og avvik gjør at du lærer av feil.
-
Repetisjon: Repetere, feile, repetere og feile til du mestrer.
-
Neste skritt: Ta neste skritt utenfor komfortsonen og fortsett til atferd er automatisert.
-
Anstrengelse: Du må anstrenge deg til du lærer å å mestre hele prosessen.
Prestasjoner med mental trening
Det viktigste aspektet ved prestasjons coaching er bruken av regelmessig og løpende tilbakemelding. Dette kan hjelpe til å forstå sine styrker og svakheter, og identifisere områder for forbedring.
High Performance coaching-samtaler begynner vanligvis med å finne ut av folks “utgangspunkt” – deres visjoner eller livs ambisjoner. Vi ønsker alle å oppnå et balansert sett med ferdigheter uten følelsesmessige forstyrrelser som bekymringer og frykt.
Kort oppsummert: High Performance = Potential – Negative Disorders. (Timothy Gallwey)
high performance coaching samtaler?
Nå tror du kanskje at “high-performance coaching” betyr at coaching er rettet mot mennesker som har blitt identifisert som stjerne talent.
High Performance coaching handler faktisk om å hjelpe alle mennesker til å nå sitt fulle potensial på alle områder av livet. For lederen så vel som talentet betyr det å jobbe for å forbedre ytelsen deres uansett hvilke områder vi vil forbedre.
book gratis samtale
Les våre artikler og lær mer om high performance coaching
