Hvor mye koster foredrag hos Re Boot?
Prisen for en et foredrag varierer fordi du kan ha egne ønsker. Se hvilke foredrag vi holder her
Hvor lenge varer foredragene?
Våre foredrag varer fra 40-60 minutter, men vi kan skreddersy innhold og lengde for dere sånn at det passer for nettopp dere. For workshops legger vi opp til litt lengre samlinger fordi disse inneholder oppgaver og øvelser som naturlig gjør at vi holder på litt lenger. Se hvilke foredrag vi arrangerer her
Hvilke foredrag holdere dere?
Vi arrangerer flere typer foredrag. Alt fra hvordan du bygger en sterkere kultur i bedriften deres, hvordan dere kan lære å håndtere stress på en bedre måte, til hva som skal til for å bygge viljestyrke. Se hvilke foredrag vi arrangerer her
Kan dere holde foredrag på våre kundearrangementer?
Ja, det kan vi. Vi kan holde et faglig innhold for deres kunder på egne kundearrangement, frokostmøter og seminarer. Se hvilke foredrag vi arrangerer her, og ta kontakt med oss
Foredrag med Re Boot
Våre foredrag er en samlet kunnskap fra evidensbasert forskning og egne erfaringer fra coaching, ledelse og forsvaret. Vi har selv bakgrunn utdanning innen ledelse fra befalsskolen og forsvaret, innen salg og ledelse i norsk næringsliv, og blant annet jobbet med A-laget til Kolbotn Kvinner da de rykket opp igjen til Toppserien i fotball. Fra vår erfaring og bakgrunn tar vi med oss en holdning, innstilling og et tankesett som driver oss fremover, og som vi ønsker å tilføre din organisasjon.
Det å hele tiden være på topp mentalt, prestere, nå mål og holde motivasjonen oppe, krever en god mental styrke og utholdenhet. Et foredrag vil gi deg mer informasjon om hvilke verktøy du kan ta i bruk og hvordan du kan lære nye mentale ferdigheter. Det meste har du i deg fra før, men du trenger å bli mer bevisst på dine styrker, og hva som hindrer deg i å komme dit du vil.
Mentaltrening kan hjelpe bedriften din med å trene, styrke og utvikle holdning, innstilling og tankesett hos dine ansatte. Foredragsholderne i Re Boot vil hjelpe dere med å få mer innsikt i hvordan du blir mer bevisst på dette, og lærer dere ny sunne automatiserte vaner, håndtere stress, blir sterkere mentalt, mer robust, bevisst på dine verdier og din identitet eller hva som skal til for å få en sterkere kultur i din bedrift.
Ønsker du å lære litt mer om hvem Re Boot er, hva vi gjør og hvordan kan hjelpe deg til å oppnå bedre resultater, få det bedre eller nå målene dine? Da er det absolutt verd å delta på foredrag.
Vi holder foredrag for enkeltbedrifter, organisasjoner og foreninger. På foredragene vil vi fortelle om hvilke utfordringer eller hindringer vi hjelper akkurat deg med, vi forteller også om noen av metodene vi bruker og hvorfor disse kan hjelpe med å nå målene du setter deg.
…det å hele tiden være på topp mentalt, prestere, nå mål og holde motivasjonen oppe, krever en god mental styrke og utholdenhet
Våre foredrag
Hvordan bygger du en sterkere kultur?
Vi er farer at dette foredraget er populært hos ledere, og høyst aktuelt. Kulturen i en organisasjon er selve motoren i å utvikle og lære. Studien “The Great Training Robbery” fant at bedrifters egne opplæringsprogrammer var kun 10% effektive fordi det ikke er forankret i ledelsen. Det er dermed en kulturutfordring, og ledelsen skal være selve kulturbærerne. Foredraget gir en god læring i hva som skal til for å lykkes i team, hva forskning sier og hva vi selv har erfaring sammen med kunder.
Gjennom foredraget utforsker vi hvordan ledelsen kan ta opp rollen som kulturbærere og dermed fundamentalt påvirke både arbeidsmiljø og ansattes prestasjoner. Vi ser på praktiske eksempler og strategier for hvordan ledere kan skape og opprettholde en sterk, positiv og produktiv kultur som motiverer og engasjerer medarbeidere.
Stress og HRV - lær et nytt syn på hvordan du håndterer stress
Oppdag hvordan HRV (hjertevariasjonsfrekvens) kan revolusjonere din forståelse av stress, og gi deg kraftfulle verktøy for å mestre daglige utfordringer, i dette interessante foredraget. Du får se egne eksempler på hvordan alt vi gjør påvirker vårt nervesystem. I dette foredraget vil du få praktiske råd og strategier for å bruke HRV som et verktøy for stressmestring, som vil forbedre både personlig velvære og profesjonell effektivitet.
Med bruk av personlige eksempler og case-studier, illustrerer vi hvordan HRV kan anvendes i praksis for effektiv stressmestring. Vi vil se på hvordan små endringer i hverdagen kan ha stor betydning for vårt generelle stressnivå, og hvordan HRV kan brukes som et måleverktøy for å overvåke og forbedre vår respons på stress.
Oppsøk ubehag™ - har du noen gang lært noe nytt inne i komfortsonen?
Bli inspirert av historier fra ledere og toppidrettsutøvere som har brutt grenser ved å trosse komfortsonen. Gjennom mine erfaringer, avdekker jeg hvordan å oppsøke ubehag kan lede til enorm personlig og profesjonell vekst. Dette foredraget vil utruste deg med teknikker for å gripe utfordringer, utvide grensene dine og oppnå det som virker umulig. La oss utforske sammen hvordan å gå utenfor komfortsonen ikke bare er mulig, men nødvendig for å utnytte potensialet ditt. Oppsøk Ubehag™ er et foredrag om hvordan du blir mentalt sterkere
Gjennom egne erfaringer og eksempler, utforsker vi hvordan utfordringer og ‘ubehag’ kan være kraftige katalysatorer for forandring og suksess. Vi vil diskutere hvordan man kan utvikle en mentalitet som omfavner utfordringer, ser muligheter i stedet for hindringer, og hvordan dette mindsetet kan hjelpe enkeltpersoner og team til å nå mål som tidligere virket uoppnåelige.
Hvordan bygger du viljestyrke og mental utholdenhet?
Oppdag hemmelighetene bak å bygge viljestyrke og mental utholdenhet i dette innsiktsfulle 60-minutters foredraget. Vi vil utforske vitenskapelige strategier og praktiske øvelser for å styrke din mentale robusthet. Lær hvordan du kan møte daglige utfordringer med økt selvtillit og utholdenhet, og anvende disse teknikkene for å oppnå dine mål. Dette foredraget er ideelt for alle som ønsker å utvikle en sterkere mental tilstand og overkomme hindringer med suksess.
Studier viser at viljestyrke kan trenes på lik linje som en muskel, og mye er styrt av hva vi tror og renker om viljestyrke. I foredraget tar vi deg gjennom noen av forskningsfunnene samt egne personlige erfaringer og erfaringer fra befalsskolen, forsvaret og coaching av ledere, idrettsutøvere og enkeltpersoner.
Verdier og identitet
Delta i et fascinerende foredrag om verdier og identitet, og hvordan disse grunnleggende aspektene former våre liv og beslutninger. I løpet av 60 minutter vil vi dykke ned i selvoppdagelse og refleksjon for å forstå dine kjerneverdier og identitet. Lær å bruke denne kunnskapen til å guide dine valg og styrke din personlige og profesjonelle vekst. Ideelt for alle som søker dypere selvinnsikt og en sterkere forankring i sine verdier
Hvis noen spør deg, “hvem er du?” – Hva svarer du da?
Hvis noen spør deg, “hva er verdiene dine?” eller “hva er verdiene deres og hva betyr de?” – Hva svarer du da?
De fleste, basert på erfaring fra å ha coachet idrettsutøvere, ledere og enkeltpersoner som deg og meg, jeg er en mann, pappa, far, mor etc, men vi tror at identiteten din er noe mer enn bare det. Egen erfaring som coach er at når mennesker finner svar på hvem vi er og hva som er viktig i livet, har vi tatt et stort skritt fremover.
Stressmestring og utbrenthet (Workshop)
Denne 60-minutters workshopen for ledere fokuserer på stressmestring og forebygging av utbrenthet. Gjennom interaktive øvelser og diskusjoner, vil vi utforske effektive strategier for å håndtere stress på arbeidsplassen og opprettholde en sunn arbeids-balanse. Lær teknikker for å identifisere tidlige tegn på utbrenthet og hvordan implementere tiltak for å bevare både ditt og teamets velvære. Perfekt for ledere som ønsker å bygge et sunnere og mer produktivt arbeidsmiljø.
I denne workshopen vil vi også dykke dypere inn i viktigheten av emosjonell intelligens og selvbevissthet i lederskap når det gjelder stressmestring. Ledere vil lære hvordan å effektivt gjenkjenne stressnivåene ikke bare hos seg selv, men også blant teammedlemmer, og hvordan dette kan påvirke beslutningstaking og teamdynamikk. Vi vil også diskutere betydningen av å skape en støttende og åpen bedriftskultur der medarbeidernes velvære prioriteres, noe som igjen bidrar til økt engasjement, produktivitet og lojalitet. Denne workshopen er skreddersydd for å gi ledere de verktøyene de trenger for å skape et arbeidsmiljø som fremmer både individuell og kollektiv suksess, samtidig som den tar vare på mental helse.
Hvordan sette mål og hvordan får du nye vaner (Workshop)
Delta i en dynamisk workshop som utforsker innovative teknikker for målsetting, langt utover den tradisjonelle SMART-modellen. Lær hvordan du kan integrere kraftfulle vaner for å realisere dine mål, med praktiske øvelser og strategier. Denne interaktive sesjonen vil gi deg innsikt i hvordan vaner former vår vei til suksess, og hvordan du kan anvende dem til å nå dine ambisjoner. Bli med oss for å sette en plan for dine drømmer , og utrust deg selv med verktøyene du trenger for å oppnå langsiktig fremgang. Oppdag hemmeligheten bak effektiv målsetting og varig forandring gjennom denne hands-on workshopen.
En viktig del av workshopen vil være å forstå hvordan vaner spiller en kritisk rolle i å nå våre mål. Gjennom praktiske øvelser og diskusjoner, vil deltakerne lære hvordan de kan integrere kraftfulle vaner i sine daglige rutiner. Dette inkluderer identifisering av nøkkelvaner som kan bidra til å akselerere fremgangen mot deres personlige og profesjonelle mål.
Vi avslutter med å utvikle en personlig handlingsplan for hver deltaker, hvor vi anvender det vi har lært for å sette i gang en reise mot varig endring. Deltakerne vil forlate workshopen med en klar forståelse av hvordan de kan bruke disse teknikkene og vanene til å forme fremtiden de ønsker seg og oppnå langsiktig suksess.
Hvordan blir du en robust leder? (Foredrag/ Workshop for ledere)
Bli med på et 60-minutters foredrag/workshop designet for å utvikle robuste ledere. Vi vil utforske kjerneprinsipper for motstandsdyktighet i lederskap, inkludert hvordan man kan håndtere usikkerhet, lede med empati, og ta effektive beslutninger under press. Deltakerne vil få praktiske verktøy og innsikt for å styrke sitt lederskap og bygge et sterkere team. Ideelt for ledere som ønsker å forbedre sin ledelsestilnærming og navigere i komplekse utfordringer med tillit.
I tillegg vil dette programmet fokusere på viktigheten av kontinuerlig selvutvikling og læring som nøkkelkomponenter i robust lederskap. Vi vil utforske strategier for personlig vekst, som kritisk refleksjon og adaptiv tenkning, som er essensielle for å lede i et stadig skiftende landskap. Deltakerne vil også lære hvordan å kultivere en kultur av åpenhet og innovasjon, og hvordan dette kan bidra til å styrke hele organisasjonen. Med en blanding av teoretiske rammeverk og real-life case studier, vil dette foredraget gi ledere de nødvendige ferdighetene for å ikke bare overleve, men også trives og vokse i utfordrende tider.
Arrangerer du et frokostmøte eller kundearrangement, er våre foredrag et perfekt faglig innlegg som har stor nytte hos alle deltakerne. Book en kort prat med oss om du har egne ønsker eller innspill på hva du trenger.
Atferd
1
Adferd styres mer enn vi tror, av vårt underbevisste eller autopiloten.
2
Vår underbevissthet eller autopilot hater endringer, og søker etter å beholde etablerte vaner
3
Autopiloten motiveres av umiddelbar belønning og følelsen av å beholde vaner
5
Det tar tid å innarbeide en ny vane, og kreve mye repetisjon på spesifikk egenskap. Det tar i snitt 66 dager å automatisere atferd til ny vane
4
For å endre eller utvikle autopiloten til nye vaner, må vi bruke det bevisste sinnet sammen med konkrete og høye mål
send oss en melding
Avtal en økt med mental trening slik at vi kan bli kjent med deg og hva som stopper deg fra å klare å nå målet ditt.
Les våre artikler og lær mer om mental trening
