Du kan finne verdien i telefoncoaching hvis du…:
- Finner deg selv i en overgangsfase og søker klarhet for ditt neste skritt i livet.
- Ser etter en måte å forsterke din selvinnsikt og ønsker å dykke dypere inn i personlig vekst.
- Er på utkikk etter strategier for å balansere livets mange roller og ansvar mer effektivt.
- Har spesifikke prestasjonsmål og søker en sparringspartner for å holde deg ansvarlig og motivert.
- Ønsker å bryte gjennom de mentale barrierene som har holdt deg tilbake fra å oppnå ditt fulle potensial.
- Ønsker å styrke ditt lederskap og sosiale ferdigheter for å oppnå større suksess i profesjonelle sammenhenger.
- Er engasjert i selvutvikling, men ønsker en mer strukturert tilnærming for å måle og feire dine fremskritt.
- Føler behovet for å forbedre din livskvalitet og generelle tilfredshet gjennom målrettet personlig utvikling.
- Står overfor beslutninger som føles overveldende og ønsker en objektiv, støttende veileder for å veie dine alternativer.
- Er klar for å ta steget for å investere i deg selv og din fremtid gjennom regelmessig, støttende dialog.
Oppdag telefoncoaching
Hva er telefoncoaching?
En studie, publisert i juni 2019 fant ut at folk som hadde telefoncoaching gjorde mer fysisk aktivitet enn de som ikke hadde det. De som fikk coaching, trente i gjennomsnitt 173 minutter mer hver uke, mens de som fikk både coaching og SMS, trente 165 minutter mer. Selv ett år etter at coachingen var over, fortsatte folk å trene mer enn de som ikke fikk noen hjelp. SMS-meldingene gjorde ikke at folk trente mer enn de som bare hadde coaching. Så, coaching over telefon hjalp virkelig folk til å bli mer aktive (Kilde: Telephone-Based Coaching and Prompting for Physical Activity: Short- and Long-Term Findings of a Randomized Controlled Trial)
Telefoncoaching er en personlig utviklingsmetode som vi gjennomfører telefonen, tilrettelegger for kontinuerlig selvforbedring og tilbyr verktøyene du trenger for å oppnå dine mål. Gjennom strategiske samtaler, basert på kognitiv atferdsterapi og positiv psykologi, tilstreber vi å omdanne dine tanker til handlinger som resulterer i varig endring.
Forestille deg et rom hvor muligheter er ubegrensede og dine drømmer er innen rekkevidde, der en telefonsamtale kan være nøkkelen til din personlige vekst.
Du kan allerede ha opplevd hvordan tanker formes til virkelighet. Når du snakker med en coach over telefonen, kan du finne deg selv oppdage nye horisonter i ditt eget sinn
Hva om telefoncoaching kan hjelpe deg?
Gjennom 20-minutters samtaler hver måned, har du en du kan prate og sparre med, du kan du utforske dine drivkrefter, motivasjon, identifisere barrierer som stopper deg fra å komme deg et steg videre, og utvikle vaner av suksess som gjør at du kommer deg dit. Med telefoncoaching er din personlige vekst aldri mer enn en telefonsamtale unna.
- Bedre håndtering av stress og angst
- Utvikle og bygge bedre selvtillit og selvfølelse
- Utvikling av en positiv og vekstorientert mentalitet
- Øving og forbedring av fokus og produktivitet
- En bedre balanse mellom jobb og privatliv
Tilpasset din hverdag
Fleksibiliteten ved telefoncoaching
I et liv fullt av konstante forpliktelser, se for deg hvor verdifullt det er å ha tilgang til personlig utvikling som naturlig integrerer seg i din timeplan.
Gjennom 1-til-1 coachingsamtaler, vil vi jobbe sammen for å utvikle en forståelse av utfordringene dine og utvikle praktiske strategier og løsninger. Uansett hva du står overfor, er vi her for å støtte deg på reisen din.
Er du klar til å ta det første steget mot å realisere ditt fulle potensial?
Spar tid og penger
Se for deg en månedlig samtale som ikke bare setter spor, men som baner vei for varige forandringer. For en verdi som resonnerer med mer enn bare din lommebok, åpner vi en dør til nye begynnelser.
For bare kr 699,- per måned tilbyr vi en løsning som er kostnadseffektiv uten å kompromisse på kvalitet. Våre erfarne coacher er dedikert og ønsker å gi deg verdien av en full coaching-økt, kondensert i en kraftfull 20-minutters samtale. Det er ofte fint å ha en ekstern person å sparre med, som ikke alltid skal løse alt for deg, når det du egentlig trenger er en som lytter, og som ikke dømmer deg eller har antakelser fra før.
I vår tilnærming til mentaltrening, ser vi på hele personen – ikke bare de spesifikke utfordringene du står overfor. Dette betyr at vi tar hensyn til alle aspekter av livet ditt, inkludert ditt arbeid, dine personlige relasjoner, dine hobbyer, og din generelle livsstil. Ved å forstå disse forskjellige elementene, kan vi skreddersy vår coaching til dine unike behov og mål.
En viktig del av vårt arbeid med enkeltpersoner er å hjelpe deg med å utvikle en positiv og vekstorientert mentalitet. Dette er basert på Dr. Carol Dweck’s forskning om ‘Mindset’. En vekstorientert mentalitet betyr at du ser utfordringer og feil som muligheter for læring og vekst, i stedet for som nederlag.
- Stressmestring
- Selvtillit og selvbilde
- Tidsstyring og produktivitet
- Håndtering av følelser og tanker
- Målsetting og motivasjon
- Kommunikasjonsferdigheter
- Konflikthåndtering
- Work-Life Balance
- Beslutningstaking
Hva får du for 699,- i måneden?
Hver måned gir vi deg muligheten til å jobbe direkte med en profesjonell coach i 20-minutters samtaler. Disse samtalene er skreddersydd for å hjelpe deg med å navigere i utfordringer og nå dine personlige og profesjonelle mål.
Sett opp din første samtale
Registrer deg nedenfor, så tar vi hånd om resten. Vi matcher deg med en coach som best møter dine behov og ambisjoner.
Når du har registrert deg, vil du motta en velkomstmail og instruksjoner for hvordan du booker din første samtale. Din personlige coach vil da være klar til å guide deg mot suksess. Alle samtaler du bruker per måned må bookes manuelt av deg hver måned fordi du da kan velge en tid som passer ditt skjema.
